SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wody

  • folia na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Pisalem wczesniej ale sie skasowalo i sie wq ostro :P 2.Nie to ile cwiczysz ani nie wyglad czlowieka swiadczy o jego wiedzy ! ------------------------------- A teraz co do tematu..Sam cwicze w pasie neoprenowym ale tylko ze wzgledu na to ze bezpieczniej sie w nim czuje poniewaz mocniej plecy mi sciaga :) ...druga sprawa to cwicze w nim poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16273 Data: 2004-03-21 17:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jest wyjątkowo stroma przeszkoda, dwa z trzech pojazdów zatrzymują się w miejscu i służą niejako za kotwice trzeciemu z nich, który może dzięki temu wspinać się lub opuszczać po prawie pionowych stokach. Źródło: - PAP 21.12.2001r. - Magazyn Sciene Service pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11172 Data: 2002-01-29 12:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dragun/spora redukcja z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] (wracam ok 17 i o 17.30 zaczynam trening tak mi się wydaje).Praca dorywcza w lesie więc może być ciekawie.Zapowiedziane miałem ze bede musiał dźwigać więc zobaczymy ile warte było ćwiczenie przez 2 miesiace. Miska utrzymana w 100% wypite ok 1,5 litra wody 2 kawy i herbata z cytryną. a jak to jest że zrobiłem sobie plan na jutro mam [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 17756 Data: 2014-02-06 22:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] unikam glutenu ze względu na problemy żołądkowe, chociaż obecnie wprowadzam co jakiś czas. Jem w tej chwili około 2 tysiące, jem na oko, więc dokładnie nie wiem ile. 5. IBS 6. Obecnie nie liczę, mam "wolną" głowę. Mam lużne podejście do diety, czasem wpadnie coś słodkiego- ale np jest to JEDNO ptasie mleczko, JEDNA, DWIE kostka [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15676 Data: 2018-12-01 17:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miała długość, była tak krótka że z każdym stawianym krokiem widać było przerwę między końcem spódniczki a początkiem czarnej pończoszki. Wszystko kończył widok czarnych szpileczek, z paseczkiem na kostce, stukot ich podczas chodzenia, powodował dreszcze u męskiej części klasy. Stanęła przy biurko i się przedstawiła: - dzień dobry, nazywam się [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6 białek jaj (gotowane lub na teflonie) 30 g ryżu (brązowy, dziki) 30 g płatków owsianych 30 g makaronu razowego z mąki razowej 30 g kaszy gryczanej lub jęczmiennej WARZYWA ile chcę, ale bez: gotowanej marchwi, buraków, ziemniaków, kukurydzy, strączkowych i w słoikach TRZEBA 2-4 l wody mineralnej niegazowanej dziennie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2013-01-23 21:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W poszukiwaniu tanecznej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Alkohol jest preferencyjnym źródłem energii- innymi słowy, organizm najpierw "pobierze energię" z etanolu, a dopiero potem z glikogenu/tłuszczu. Cofa Cię to o tyle, o ile nie spalasz w tym czasie tłuszczu: po prostu stoisz w miejscu. Dodatkowo- oszczędza to glikogen w Twoich mięśniach, więc często się zdarza, że rekordy się bije dzień-dwa po [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2012-01-14 17:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minimum 1,5 litra dziennie wiem że ma być minimum 5 posiłków PS mogłam gdzieś przesadzić z ilością np polędwicy sopockiej, ale to dlatego że jeszcze nie ważyłam żywności i nie wiem dokładnie ile to jest np 3 plasterki. Poprawię się :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5af942681396440e9eafa35ac07b7da5.png Zmieniony przez - nikosia w dniu 2012-08-12 00:20:31

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 2012-08-12 00:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widział ktoś w Polsce?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aaaaa!!! number nabijalam sie! na redukcji wszystkie slodzone syfy (zreszta ogolnie w zyciu!) out bezpowrotnie wody mozesz ile chcesz, min.2litry (tylko wiesz, czystej wody albo nieslodzonych herbat, a nie wody cytrynowej) Pzdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2006-07-11 23:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    DNT MISKA warzywa-pomidorki koktajlowe,rokula,cebula napoje-1 kawa,3-4 litry wody + woda z cytryna i octem jablkowym witaminy Zakupilam wczoraj wage ,wczesniej poslugiwalam sie stronka ile wazy ..Teraz moja miska bedzie dokladniejsza /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b90f7a5023849ab9573a3b3d9b94a76.png

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 06:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kvrwa daj zyc %-) Wlasnie se chcialem z ciekawosci zobaczyc ile mam wody (wiem, ze fchuy smalcu itd. alem ciekaw tak czy inaczej), jest godzina 15:20 u mnie a ja juz prawie oyebalem wszystko na dzis i jestem glodny. Nie ma zycia na facie %-)

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 08:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak tylko ile z tego wody

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-19 14:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odbloku to już od wielu czynników zależy, ale mięso + siła też ładnie idzie. Koniecznie badania przed i po, jak po SAA odblok ogarnąłeś to tutaj też dasz radę chociaż zależy ile od tego cyklu minęło bo pasowałoby jakąś sensowną przerwę zrobić przed kolejnym mieszaniem w hormonach. Musowo osłonki - TUDCA + NAC, a po skończeniu najlepiej heparegen.

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-26 17:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chrupały stawy Nie kumam krzykaczy, łodziaków i innych wyjadaczy z tego forum. Po co biorą garściami orale i biją litry soków jak można na epi 10 kilo w miesiąc zrobić %-) Widzę tutaj jakaś aluzje do mnie i myślę że chyba wiem o co chodzi. Nie napisałem że 10kg mięsa tylko 10kg masy a ile z tego wody, glikogenu, mięśni czy tłuszczu to nwm

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-12 12:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEKI ZA POZYTYWNE ODPOWIEDZI. ZA MIESIAC GDY SKOŃCZĘ BRAC DIBENCOZIDE MAGNUM NAPISZĘ ILE PRZYSZLO MI SIŁY , ILE MASY. PROSZĘ O OPINIE BIORACYCH DIBENCOZIDE MAGNUM. JAK SZYBKO SILA IDZIE,ILE MASY PRZY ODPOWIEDNIEJ DIECIE I TRENINGU PRZYSZŁO. AHA JESZCZE JEDNO PYTANIE, CZY PRZY STOSOWANIU DIBENCOZIDE MAGNUM TRZEBA PIC DUŻO WODY ???? (ILE LITRÓW) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2003-12-07 18:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chrupkie na zewnątrz a miękkie w środku. Wówczas są gotowe do wyjęcia i ostudzenia. Najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku żeby nie miękły lub nie wysły kompletnie. O ile będzie co przechowywać.. ;) Co do wartości odżywczych założyłem, że po pieczeniu zawierają nadal ok 10% wody więcej niż suche ziarno. W tym wypadku: Kalorie 290 Białko [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 10:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Monohydrate

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i tak pójdzie do przodu. No i działa antykatabolicznie, wiec nawet na redukcji warto brać. 3. Z kamieniami to tez mit. Prędzej dostanie ich od minerałów z wody. Pijemy tyle ile potrzebujemy. Duże ilości obciążają serce i nerki. 4. Na czczo wcale lepiej nie działa. A w każdym razie nikt tego nie udowodnił. Za to udowodniono, ze najlepiej brać po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2014-02-06 21:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie. chodzi o porcje w tym dawkowaniu, nie o dzienną podaż 9-10g przed lub w trakcie, po juz nie dawaj. Masz skład na opakowaniu to zobacz ile jest aminokwasów w prochu Wody ile chcesz, mozesz nawet wsypać do buzi i popić Po już nie? Tyle osób mi namieszało z tym w głowie że juz sam nwm. O ile dobrze odczytałem, to 83g na 100g.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2015-06-12 22:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie. chodzi o porcje w tym dawkowaniu, nie o dzienną podaż 9-10g przed lub w trakcie, po juz nie dawaj. Masz skład na opakowaniu to zobacz ile jest aminokwasów w prochu Wody ile chcesz, mozesz nawet wsypać do buzi i popić Po już nie? Tyle osób mi namieszało z tym w głowie że juz sam nwm. O ile dobrze odczytałem, to 83g na 100g. ehh.. nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2015-06-12 22:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie. chodzi o porcje w tym dawkowaniu, nie o dzienną podaż 9-10g przed lub w trakcie, po juz nie dawaj. Masz skład na opakowaniu to zobacz ile jest aminokwasów w prochu Wody ile chcesz, mozesz nawet wsypać do buzi i popić Po już nie? Tyle osób mi namieszało z tym w głowie że juz sam nwm. O ile dobrze odczytałem, to 83g na 100g. ehh.. nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2015-06-12 22:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)